Lıkır lıkır değil, yudum yudum! Meğer bilmiyormuşuz, böyle içilen su her derde deva

Yaz mevsimi, yüksek sıcaklıklar ve artan nem oranıyla birlikte bedenimizin sıvı gereksinimini değerli ölçüde artırır. Bu periyotta kâfi su tüketimi, sıhhatimizi korumak için hayati ehemmiyete sahiptir. Lakin, su deyip geçmemeli, gerçek biçimde tüketilmelidir. Uzmanlar, suyun yavaş ve yudum yudum içilmesi gerektiğini vurguluyorlar. İşte, yaz periyodunda gerçek su tüketimiyle ilgili bilmeniz gerekenler...

Masa başı çalışanlar dikkat! Bu hatalar boynumuzu büküyor

Ofis hastalıkları ortasında en sık görülenlerden birini boyun fıtığı oluşturuyor. Bilhassa Covid-19 pandemisi periyodunda konuttan çalışma, saatlerce masa başında ekrana kilitlenme ve hareketsizlik derken son yıllarda boyun ağrılarından yakınanların sayısı süratle arttı. Beyin ve Hudut Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. İsmail Yüce, pek çok kişinin hayatını kâbusa çeviren, tıpkı vakitte verimlilik kaybına da yol açabilen boyun fıtığı hakkında bilinmesi gereken 6 kıymetli nokta hakkında bilgi verdi.