İSTANBUL (İGFA) – Soğuk bir şey yediğimizde yahut içtiğimizde oluşan bu ağrının nedeni, dişin en dış katmanında bulunan ve mine ismi verilen esirgeyici katmanının aşınması ve dentin ismi verilen daha yumuşak iç kısmının açığa çıkmasıdır. Dentin, mine kaybı nedeniyle açığa çıktığında, soğuk yiyecekler, içecekler yahut hatta soğuk havada nefes almak üzere makul tetikleyiciler hudutları tahriş ederek diş hassasiyeti olarak bilinen kısa, keskin bir ağrıya neden olabilir.
DOĞRU DİŞ FIRÇALAMA TEKNİĞİ NEDİR?
Sağlıklı dişlerde, mine dentini korur. Minenizin zayıflamasının yahut dentinizin açığa çıkmasının birçok nedeni olabilir, lakin yaygın nedenler ortasında diş etlerinin çekilmesi ve diş çürümesi bulunur. Bu meseleler diş doktorunuz tarafından ele alınması gerekirken, dişlerinizin soğuğa karşı hassasiyetini ve rahatsızlığınızı azaltmak için kendi yapabileceğiniz birkaç şey de vardır:
Dişlerinizi gece yatmadan ve gün içinde en az bir sefer, en az 1350ppm (milyonda parça) florür içeren florürlü diş macunu ile fırçalanmasını öneren Dt. Caner Hiçyılmaz kelamlarına şöyle devam etti.
Hassas dişler için özel olarak tasarlanmış diş macunu kullanmayı düşünün. Yumuşak yahut orta sert kıllara sahip bir fırça kullanarak; küçük, dairesel hareketler ile dişlerinizi fırçalayın.
Diş fırçanızı iki ila üç ayda bir yahut aşınmışsa daha erken değiştirin.
“YEMEKTEN ÇABUCAK SONRA DİŞLERİNİZİ FIRÇALAMAYIN”
Herkes tarafından hakikat bilinen yanlışlardan biri ise yemek sonrası dişlerin çabucak fırçalanmasıdır. Meğer yemekten çabucak sonra dişlerinizi fırçalamaktan kaçının – kimi yiyecek ve içecekler dişlerinizin minesini yumuşatabilir, bu nedenle fırçalamadan evvel en az bir saat bekleyin.
Şekerli yiyecekleri, gazlı ve asitli içecekleri daha az tüketin. Bunları yalnızca yemek saatlerinde tüketmeye çalışın.
Dişlerinizi gıcırdatıyorsanız, gece takmak için bir gece plağı yaptırıp yaptırmamanız gerektiği konusunda diş doktorunuzla görüşün.